슬라럼 입문에 들어온지 얼마 안됫는데..지금 크로스를 익히고 잇습니다.. 그런데 주위분들이 제 자세에서 무릎이 안 굽혀진다고 하던데..

저도 자꾸 이 충고를 생각하고 무릎을 굽혀서 하려고 해도 무릎이 굽혀지지 않고 상체만 앞으로 숙여저 균형도 안잡혀 지고 그러는데...

기술을 하면서 무릎을 굽힌상태를 유지하는 팁 (주위에서는 휠 1,2번에 무게 중심을 실어서 굽히면 된다는데...) 또 굽힌상태에서 엉덩이가 빠지지 않고 상체가 숙여지지 않을 수 잇는 팁좀 가르쳐 주세요,,, 그냥 충고 말 그대로 실천하기만 하면 되지만..그게 안되네요,..ㅠ

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양대장

2011.07.04
10:29:15
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일단 똑바로 선 상태에서 무릎을 구부립니다. 이 때 무릎을 구부린다는 것은 정강이 부분을 부츠 앞 혀바닥에 기대어 앞으로 누르면 됩니다.  이렇게 하는 것이 1,2번 휠에 중심을 실어주는 것과 같습니다. 보통 이런 자세를 전경자세라고 하는데요. 

(상체를 세운 상태에서 자신의 스케이트를 보았을 때 무릎으로 앞바퀴가 보이지 않게 가린다고 생각하시면 됩니다.)

스키나 스노우보드를 타보셨다면 쉽게 이해가 될 것 같습니다.

무릎을 구부리는 자세를 하실 때 엉덩이가 뒤로 빠지며 허리를 숙이지 말아야 합니다.

말로 설명이 쉽지 않은 부분이라 생각되지만 한번 더 말씀 드리면 무릎을 앞으로 구부릴 때 엉덩이를 앞으로 내밀며 무릎을 낮춘다고 보시면 됩니다.

전경자세가 되지 않은 상태에서 크로스 동작을 하면 스피도도 빨라지지 않고 몸에 힘도 많이 들어가 금방 피로해 집니다.

부츠의 혀바닥에 정강이를 기대시고, 상체는 힘을 빼셔야 합니다.

열심히 연습해 보시고 안되시면 다시 글 남겨주세요.   

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